秋季怎样喝水更养颜 记住十个喝水方法
秋季怎样喝水更养颜 记住十个喝水方法
俗语说:女人是水做的。水是大自然赐予我们的佳品,喝水能美容是尽人皆知的,饱满光滑的皮肤离不开水的滋润。秋季天气干燥,皮肤属于缺水状态,这个时候更需要补水,也许你已经知道每天要喝上8杯水,但是怎么样喝水才能更加美容养颜,可能你就不是很了解了,这里面可是大大的学问!秋季怎样喝水才能更加美容呢?才能真正起到补水作用呢?下面跟小编一起去看看专家给我们提出的建议。
1、多喝低温开水
低温开水,是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4~5倍,它的性质与人体细胞液非常接近,最易渗透细胞被人体吸收。常常饮用温开水,能提高人体免疫力,减缓疲劳,保持皮肤水份,使人容光焕发。
二、 小口渐渐享受
喝水太快太急无形中会把很多空气一起吞咽下去,容易引发打嗝或是腹胀,尤其是肠胃衰弱的人,喝水更应当以良好的情绪来一口一口慢慢享受。最好将水放在近处,这样就能记得经常饮用。
3、谢绝“衰老”的水
如果水不常常处于运动状态,而是静止状态的“死水”,这就是衰老了的水。如果桶状或瓶装的纯净水,从出厂到饮用中间寄存了相当长一段时间,会让水的品质遭到影响。开启后被静止寄存超过3天,就会变成衰老的老化水,最好不饮用。
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